¡Tiempo de Fitness con Jen!
Episodio 18
Notas del programa
En este episodio de la Guía de Supervivencia de la Ansiedad Desclasificada de NAMI-OC, la presentadora Breann habla con Jen sobre cómo hacer ejercicio puede ser beneficioso para tu salud mental. Jen explica su historia personal de cómo se introdujo en el campo del fitness y cómo superar las ansiedades del gimnasio. Con motivo del mes de concienciación sobre la salud mental, nos dan consejos útiles para practicar el autocuidado. Para ayudarnos a seguir haciendo estos episodios, rellena la encuesta que tenemos para el Condado de Orange.
En este episodio, nuestros anfitriones hablan de:
La historia personal de Jen
Superar el miedo al gimnasio
Importancia de la rutina
Autocuidado
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La Guía de Supervivencia de la Ansiedad Desclasificada de NAMI OC tiene únicamente fines informativos/educativos y/o de entretenimiento y no sustituye el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento médico o psiquiátrico.
La Guía de Supervivencia de la Ansiedad Desclasificada de NAMI OC está financiada por la Agencia de Atención Saludable del Condado de Orange (OCHCA), Servicios de Salud Conductual, Prevención e Intervención, Servicios de Salud Mental ACT/Prop. 63.