"ESTÁ BIEN SENTIR"
NOTAS DEL ESPECTÁCULO
Episodio 2 - 27 de octubre
Por qué está bien sentir con Dene Selkin
En el segundo episodio de It's Okay to Feel, Jenipher y Nōn comienzan explorando lo que significan los sentimientos para ellas, el hecho de crecer sin sentirse seguras para sentir nuestros sentimientos y los sentimientos en los hombres. Luego pasamos a una profunda conversación con la terapeuta Dene Selkin sobre por qué está bien sentir nuestros sentimientos, nuestras cajas de herramientas de sentimientos y por qué es difícil sentir tus sentimientos.
En este episodio hablamos de:
Dinámica de género y sentimientos.
Por qué está realmente bien sentir (sin importar quién seas).
Construir sus cajas de herramientas de sentimientos.
"Sentimientos malos" y "buenos".
El viaje de los sentimientos.
Y más.
Recursos:
Más barato que la terapia (Podcast de Dene)
Tú, yo, empatía (Podcast de Non)
Diarios de un día de lluvia (podcast de Jenipher)
Descargo de responsabilidad: It's Okay To Feel tiene fines informativos/educativos y/o de entretenimiento únicamente y no sustituye el consejo, el diagnóstico o el tratamiento médico o psiquiátrico.
It's Okay to Feel está financiado por la Agencia de Atención Sanitaria del Condado de Orange (OCHCA), los Servicios de Salud Conductual, la Ley de Ayuda, Alivio y Seguridad Económica (CARES).
CONOZCA A LOS ANFITRIONES
Nōn Wels
Es el presentador del podcast You, Me, Empathy: un espacio seguro y sin estigmas para que la gente comparta sus historias de salud mental. Es el fundador del Feely Human Collective, que describe como "un espacio para que todos nosotros, juntos, celebremos nuestros sentimientos, hagamos crecer nuestra capacidad de comprensión emocional, nos comprometamos con la vulnerabilidad sin vergüenza y colaboremos en una visión compartida en un mundo más feely".
Síguelo en Instagram @youmeempathy y @feelyhuman
Jenipher Lyn
Es la presentadora de un podcast de bienestar mental para creativos llamado Rainy Day Diaries, autora e ilustradora de Find Your Rainbow, que describe como "una guía a todo color y un libro de actividades lleno de formas interactivas y positivas para que los jóvenes lectores trabajen temas como la autoestima, el pensamiento positivo e incluso el acoso escolar." El libro ha aparecido en medios de comunicación como Buzzfeed, ABC Action News y Fox 13 Tampa Bay
Síguela en Instagram @jenipherlyn y @rainydaydiariespod