Hablamos de incorporar la atención plena a nuestra vida diaria y de utilizar herramientas como las Tarjetas contra la Ansiedad para tener recordatorios de habilidades de afrontamiento, afirmaciones y motivación que nos ayuden con la ansiedad.
Sobre este evento
Twitch: @nami_oc
Happy Hour es un evento quincenal diseñado para animar a los adolescentes y jóvenes adultos a dar prioridad al autocuidado de forma divertida y creativa.
Las anteriores Happy Hours incluyeron un set de música con DJ en directo, un baño de sonido, yoga, lecturas de poesía y paneles con invitados especiales.