TAKE-OVER EPISODIO 3/15/21
Fomentar la seguridad física y emocional durante la pandemia de Covid-19 con Roxana Akbari y Mariam Tariq

Bienvenidos al noveno episodio de Takeover de ¡Está bien sentir!

Este episodio de Takeover de It's Okay to Feel está presentado por Roxana Akbari y Mariam Tariq, residentes del Condado de Orange, activistas de la comunidad y mejores amigas, que hablan de cómo se han adaptado a los desafíos de la pandemia de COVID-19, incluyendo cómo han navegado por la seguridad y los límites en sus vidas sociales y su viaje hacia el crecimiento y el amor propio en un momento de cambio repentino y difícil.

En este episodio, Tazmeen habla de:

• Navegar por las relaciones y la comunicación durante la pandemia de COVID-19

• Hablar por nosotros mismos

• Procesar los sentimientos incómodos

• Límites

• Seguridad emocional y física

• Autorreflexión y autocuidado

• Valor y vulnerabilidad!

Recursos:

• Terapia en línea Talkspace

• Sin embargo, ella podcast Instagram (próximamente)

• The Mindful Movement (Canal de Youtube)

• Controla tu crítica interior y deja de pensar en lo que más te importa

• Correo electrónico de Mariam

Descargo de responsabilidad: It's Okay To Feel tiene únicamente fines informativos/educativos y/o de entretenimiento y no sustituye al asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico o psiquiátrico.

It's Okay to Feel está financiado por la Agencia de Atención Médica del Condado de Orange (OCHCA), Servicios de Salud Mental, Ley de Ayuda, Alivio y Seguridad Económica (CARES).