"ESTÁ BIEN SENTIR"
NOTAS DEL ESPECTÁCULO
EPISODIO 2/22/21
No estás solo: el estrés en la escuela secundaria y la salud mental con Kara Chu y Lily Freeman
Bienvenidos al sexto episodio de "It's Okay to Feel".
En este episodio de Takeover de It's Okay to Feel, las estudiantes de último año de secundaria Kara Chu y Lily Freeman se sumergen en un debate sobre la inmensa presión a la que se enfrentan los estudiantes de secundaria. Hablan de las luchas de su generación y de cómo están trabajando para superarlas. A continuación, pasan a hablar del impacto que el COVID-19 ha tenido en el bienestar de los adolescentes y de cómo están afrontando la ansiedad, el estrés, la pérdida y la decepción debidos a la pandemia.
Nuestra copresentadora Kara está en el último año y es la presidenta del gobierno estudiantil de su instituto. Durante estos tiempos estresantes y de pandemia sin precedentes, Kara se ha dedicado a crear fuertes conexiones entre los estudiantes, el profesorado y la comunidad. Lanzando todos los nuevos eventos virtuales en toda la escuela, campañas de donación y un próspero canal de Youtube con su increíble ASB. Para poner una sonrisa en los rostros de todos, Kara creó una animación PSA multilingüe reenviada por la Agencia de Salud del Condado de Orange con la esperanza de hacer que las máscaras faciales den menos miedo a los niños pequeños en la Campaña de Salud Pública COVID-19. Durante la cuarentena, ha encontrado nuevas formas de priorizar el cuidado de sí misma y perseguir sus pasiones. Le gusta hacer animales con globos, comer churros en Disneylandia y salir con sus amigos y familiares amantes de la diversión.
Lily, nuestra otra copresentadora, es actualmente la vicepresidenta del gobierno estudiantil y está en el último año del instituto. Al experimentar los altibajos de la escuela secundaria a lo largo de los últimos cuatro años, se dio cuenta de que llamar la atención sobre la importancia de la salud mental y la autocompasión es una carencia grave y especialmente necesaria durante estos tiempos. Le apasiona abogar por estos temas, con el objetivo de encontrar nuevas salidas para facilitar estas duras conversaciones sobre la salud mental de los adolescentes. En su tiempo libre, le gusta pasar tiempo con su familia y sus perros, y toca la guitarra para relajarse.
Este episodio único es una característica de la Clase Magistral de Medios de Comunicación de NAMI-OC, que enseña a los adolescentes y a los jóvenes adultos los fundamentos del podcasting y el crecimiento de su presencia en las redes sociales. Los episodios de toma de posesión están protagonizados por estudiantes de la Media Masterclass que quieren empezar su propio podcast.
En este episodio, Kara y Lily hablan de:
StigLa presión académica y la "mentalidad de Irvine"
No permitir que las calificaciones nos definan
El impacto de COVID-19 en los adolescentes
Encontrar cosas que nos apasionen
Compartir formas de reducir nuestro estrés
Y más!
Los datos y cifras incluidos en este podcast proceden de las siguientes fuentes:
Guía del estudiante para sobrevivir al estrés y la ansiedad en la universidad y más allá
COVID-19 Guía de recursos para estudiantes, adolescentes y jóvenes adultos
Descargo de responsabilidad: It's Okay To Feel tiene únicamente fines informativos/educativos y/o de entretenimiento y no sustituye al asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico o psiquiátrico.
It's Okay to Feel está financiado por la Agencia de Atención Médica del Condado de Orange (OCHCA), Servicios de Salud Mental, Ley de Ayuda, Alivio y Seguridad Económica (CARES).
