"ESTÁ BIEN SENTIR"
NOTAS DEL ESPECTÁCULO
EPISODIO DE LA TOMA DE POSESIÓN 2/8/21
El estrés es universal con el Dr. Matthew Quinlan y Vivian Le
Bienvenidos al tercer episodio de Takeover de It's Okay to Feel!
En este episodio de Takeover de It's Okay to Feel, Vivian Le y el Dr. Matthew Quinlan discuten cómo el estrés es universal ya que todos lidiamos con él día a día. Desde el amplio espectro de estrés que todos experimentamos hasta la importancia de reconocer cuándo se necesita ayuda, es posible que te sientas identificado con algunos de los temas tratados. Nuestro anfitrión e invitado nos recuerda que con la concienciación podemos entender mejor nuestros desencadenantes y factores de estrés, mejorando así nuestro bienestar mental, físico, psicológico y emocional en general. A través de la educación y la concienciación podemos trabajar juntos para disminuir el estigma asociado a la salud mental.
Nuestra anfitriona de hoy es Vivian Le. Es una apasionada defensora de la salud mental y estudiante de secundaria en el Condado de Orange. Vivian espera explorar sus estudios en el campo de la medicina.
Nuestro invitado de hoy es el Dr. Matthew Quinlan, profesor de psicología en el Coastline College del condado de Orange. El Dr. Quinlan comparte su experiencia con el estrés y las mejores prácticas para afrontarlo. Con un título en neurociencia, comparte sus conocimientos sobre los efectos que el estrés puede tener en nuestro cerebro y los impactos tanto del abuso de sustancias como del estrés crónico.
Este episodio único es una característica de la Clase Magistral de Medios de Comunicación de NAMI-OC, que enseña a los adolescentes y a los jóvenes adultos los fundamentos del podcasting y el crecimiento de su presencia en las redes sociales. Los episodios de toma de posesión están protagonizados por estudiantes de la Media Masterclass que quieren empezar su propio podcast.
En este episodio hablamos de:
El estrés es universal
La importancia de pedir ayuda y acudir a los seres queridos y amigos
Diferentes respuestas al estrés: físicas, emocionales, conductuales
Recursos y herramientas para el estrés
Avances en el campo de la psicología y la concienciación sobre la salud mental
Tipos de tratamiento para el estrés: terapias de insight, conductuales y biomédicas
Y más!
Recursos:
Descargo de responsabilidad: It's Okay To Feel tiene únicamente fines informativos/educativos y/o de entretenimiento y no sustituye al asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico o psiquiátrico.
It's Okay to Feel está financiado por la Agencia de Atención Médica del Condado de Orange (OCHCA), Servicios de Salud Mental, Ley de Ayuda, Alivio y Seguridad Económica (CARES).
