"ESTÁ BIEN SENTIR"
NOTAS DEL ESPECTÁCULO
Episodio 6 - 23 de noviembre
Miramos hacia adentro para poder mirar hacia afuera con Jen Pastiloff
En el sexto episodio de It's Okay to Feel, Jenipher & Nōn charlan sobre los límites, la curiosidad por nuestras emociones y por qué debemos cuidarnos a nosotros mismos antes de poder cuidar a los demás.
Nuestra invitada de hoy es Jen Pastiloff, una madre increíble, sanadora, autora de best-sellers y una persona mágica. Jen viaja por todo el mundo con su taller único "On Being Human", un híbrido de movimiento relacionado con el yoga, la escritura, el compartir en voz alta, el dejar volar los mocos y la fiesta de baile ocasional. Hablamos con Jen sobre cómo mirar hacia dentro antes de poder mirar hacia fuera, sobre cómo agradar a la gente, sobre el nuevo podcast de Jen y sobre por qué no se puede servir en un vaso vacío.
En este episodio hablamos de:
Agradar a la gente
Límites con uno mismo y con los demás
Cuidar primero de uno mismo
Cómo te presentas ante los demás
Y más.
Recursos:
Tú, yo, empatía (Podcast de Non)
Diarios de un día de lluvia (podcast de Jenipher)
Descargo de responsabilidad: It's Okay To Feel tiene únicamente fines informativos/educativos y/o de entretenimiento y no sustituye al asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico o psiquiátrico.
It's Okay to Feel está financiado por la Agencia de Atención Médica del Condado de Orange (OCHCA), Servicios de Salud Mental, Ley de Ayuda, Alivio y Seguridad Económica (CARES).
TRANSCRIPCIÓN DISPONIBLE AQUÍ
CONOZCA A LOS ANFITRIONES
Nōn Wels
Es el presentador del podcast You, Me, Empathy: un espacio seguro y sin estigmas para que la gente comparta sus historias de salud mental. Es el fundador del Feely Human Collective, que describe como "un espacio para que todos nosotros, juntos, celebremos nuestros sentimientos, hagamos crecer nuestra capacidad de comprensión emocional, nos comprometamos con la vulnerabilidad sin vergüenza y colaboremos en una visión compartida en un mundo más feely".
Síguelo en Instagram @youmeempathy y @feelyhuman
Jenipher Lyn
Es la presentadora de un podcast de bienestar mental para creativos llamado Rainy Day Diaries, autora e ilustradora de Find Your Rainbow, que describe como "una guía a todo color y un libro de actividades lleno de formas interactivas y positivas para que los jóvenes lectores trabajen temas como la autoestima, el pensamiento positivo e incluso el acoso escolar." El libro ha aparecido en medios de comunicación como Buzzfeed, ABC Action News y Fox 13 Tampa Bay
Síguela en Instagram @jenipherlyn y @rainydaydiariespod